Bagikan:
Apa itu Perawatan Sukarela? (Dengan contoh)
itu perhatian sukarela adalah orang yang meminjamkan dirinya secara sadar dengan secara aktif mendengarkan, memahami sesuatu atau mengamati.
Ini adalah tindakan yang dilakukan dengan perencanaan terlebih dahulu dan yang bertujuan untuk mencapai tujuan, baik di bidang pengetahuan atau tindakan.
Tingkat konsentrasi dapat bervariasi di tengah-tengah proses pembelajaran. Gagasan memfokuskan minat pada topik tertentu, disertasi atau kegiatan memberikan produktivitas yang lebih besar untuk tugas yang dihadapi.
Ini bukan keterampilan yang dapat dikembangkan tanpa pelatihan. Kapasitas reseptif meningkatkan kinerjanya secara signifikan ketika subjek melakukan tindakan praktik untuk meningkatkannya.
Untuk memahami manfaat perhatian sukarela, perlu untuk beralih ke contoh-contoh praktis. Ini digunakan setiap hari dengan elemen-elemen yang membangkitkan minat pendengar.
Ketika datang ke masalah yang menarik atau dekat, perhatian sukarela tidak membutuhkan upaya sadar.
Hanya mengejar rangsangan yang membangkitkan reaksi positif dalam tubuh manusia.
Sebaliknya, ada saat-saat ketika kekuatan mental dan konsentrasi dibutuhkan. Dalam kasus-kasus inilah pengetahuan tentang karakteristik dan keuntungan dari perhatian sukarela mungkin lebih bermanfaat..
Contohnya
Di akademi
Contoh paling luas adalah siswa yang perlu memperhatikan gurunya untuk mendapatkan data yang diperlukan. Performa Anda di sekolah sangat bergantung pada mendengarkan secara aktif.
Dua keuntungan yang diperoleh dari perhatian sukarela di bidang akademik adalah untuk membangun basis pengetahuan dan mengubah topik yang akan diperlakukan dalam konsep yang sudah dikenal..
Sedang bekerja
Di tempat kerja, perhatian sukarela terkait dengan pencapaian tujuan. Sangat penting untuk mengetahui dan berhasil menyelesaikan tugas-tugas pekerjaan, baik dalam persiapan maupun pelaksanaan.
Dalam interaksi sosial
Yang sama pentingnya adalah ketika membangun hubungan.
Misalnya, ketika dua teman berbagi anekdot liburan, perhatian sukarela tidak hanya memfasilitasi komunikasi dalam keadaan optimal, tetapi juga mempromosikan dua arah..
Pelatihan perhatian sukarela
Karena ini adalah keterampilan, itu dapat ditingkatkan dengan dedikasi. Perhatian sukarela secara luas direkomendasikan mengingat beberapa aplikasi yang dapat diberikan, baik di bidang pendidikan seperti di tenaga kerja dan sosial.
Tindakan yang disebutkan tidak tergantung atau eksklusif; masing-masing memberikan peningkatan dalam dirinya sendiri. Semakin banyak aktivitas yang dikhususkan untuk melatih otak, semakin baik hasilnya.
1- Perawatan fisik
Di latar depan adalah diet dan perawatan fisik umum. Menjaga tubuh terhidrasi dan dengan tingkat nutrisi yang seimbang menetapkan dasar di mana kapasitas perhatian akan dipertahankan.
2- Napas yang sadar
Penting untuk mengontrol pernapasan dan keseimbangan tubuh. Dengan demikian, stabilitas dan oksigenasi otak membantu ketika mengaktifkan mekanisme persepsi.
3- Memecahkan latihan abstrak
Dimungkinkan untuk menghadapi latihan yang meningkatkan kapasitas abstraksi dan fokus. Dengan penyelesaian masalah mental yang semakin sulit, otak dapat diberikan lebih banyak alat untuk meningkatkan perhatian sukarela.
Referensi
- Carson Tate. Strategi kunci untuk setiap gaya produktivitas untuk mengelola perhatian sukarela. (25 Oktober 2016). Diperoleh dari carsontate.com.
- Archibald Alexander. Psikologi dan Metode Ilmiah. (26 Mei 1910). Jurnal Filsafat. 291-293. Diperoleh dari jstor.org.
- G.F. Stout. Manual Psikologi. Fragmen pulih dari chestofbooks.com.
- Perhatian sukarela dan tidak sukarela memiliki konsekuensi yang berbeda: efek dari kesulitan persepsi. (2008). Diperoleh dari ncbi.nlm.nih.gob.
- Perhatian Sukarela. (23 Mei 2015). Diperoleh dari ukessays.com