Gejala, penyebab dan perawatan anuptaphobia

itu anuptaphobia Es adalah fobia khusus di mana elemen yang ditakuti terletak pada menjadi lajang. Seseorang yang menderita gangguan psikologis ini memiliki rasa takut yang sangat tinggi setiap kali dia menghadapi situasi yang ditakuti, yaitu, setiap kali dia tidak memiliki pasangan atau berpikir dia mungkin tidak memilikinya.

Untuk membatasi gangguan kecemasan ini dengan benar, perlu diketahui dengan tepat kualitas apa yang menjadi ciri rasa takut yang dialami.

Faktanya, semua orang dapat menderita dari ketakutan tertentu untuk melajang di banyak momen kehidupan kita.

Terutama pada saat-saat ketika kita mengakhiri suatu hubungan atau kita mulai mengalami masalah dengan pasangan kita, kita dapat merasakan ketakutan tertentu akan gagasan sendirian dan kehilangan perusahaan yang telah kita miliki sejak lama..

Dengan cara yang sama, dalam tahapan kehidupan tertentu yang terkait dengan komitmen, memiliki anak atau membentuk keluarga, kita juga bisa lebih cenderung untuk merasa gugup dengan gagasan tidak memiliki seseorang yang dapat mewujudkan rencana ini untuk masa depan..

Namun, seperti yang telah kami katakan, anuptaphobia melampaui ketakutan sederhana untuk menjadi lajang, jadi ketakutan yang dialami dalam gangguan ini harus memenuhi serangkaian karakteristik.

1- Tidak proporsional

Ketakutan yang dialami dalam anuptaphobia benar-benar tidak proporsional dengan tuntutan situasi.

Ini berarti bahwa individu yang menderita fobia jenis ini akan mengalami ketakutan yang sangat tinggi, yang tidak menanggapi situasi yang menghadirkan bahaya nyata..

Aspek diagnostik pertama ini bisa agak ambigu karena seringkali sulit untuk menentukan kapan rasa takut tidak memiliki pasangan adalah tidak proporsional.

Namun, secara umum, ketakutan yang dialami dengan sensasi teror yang tinggi ini dapat dianggap sebagai fobia.

2- Tidak bisa dijelaskan atau beralasan

Orang yang menderita anuptaphobia tidak dapat menjelaskan mengapa ia mengalami sensasi ketakutan yang begitu tinggi dengan gagasan tidak memiliki pasangan..

Dengan cara ini, meskipun individu dapat melakukan penalaran logis tentang aspek-aspek lain dari hidupnya, akan sulit untuk menemukan penjelasan untuk ketakutan yang dia alami mengenai situasi sentimentalnya..

3- Ini di luar kendali sukarela

Anuphophobia, seperti orang lain yang menderita gangguan kecemasan, tidak mampu mengendalikan perasaan takut yang dia derita..

Ketakutan menguasai pikiran Anda dan tidak mampu mengurangi atau menguranginya, tidak peduli sekeras apa pun Anda mencoba memperkenalkan pikiran yang berlawanan.

4- Ini mengarah pada penghindaran situasi yang ditakuti

Orang yang menderita anuptafobia akan berusaha menghindari dengan cara apa pun situasi yang paling mereka takuti, yaitu menjadi lajang.

Manifestasi ketakutan ini dapat diterjemahkan ke dalam perilaku obsesif dalam mencari pasangan atau perlawanan tinggi untuk mengakhiri hubungan romantis.

5- Bertahan seiring waktu

Perubahan kecemasan ini tidak muncul dalam isolasi atau pada saat-saat tertentu, tetapi tetap dengan berlalunya waktu.

Dengan demikian, sementara seseorang tanpa anuptaphobia mungkin mengalami ketakutan menjadi lajang di saat-saat sulit dalam hidupnya, individu yang menderita gangguan fobia ini akan menghadirkan rasa takut tidak memiliki pasangan secara konstan dan permanen..

6- Ini maladaptif

Dianggap bahwa ketakutan yang dialami oleh orang tersebut tidak memenuhi fungsi adaptif, yaitu, tidak menanggapi bahaya nyata atau memungkinkan individu untuk beradaptasi secara memadai dengan lingkungan mereka, tetapi sebaliknya..

Bagaimana anuptafobia terwujud?

Seperti yang telah kita lihat, anuptaphobia membutuhkan mengalami ketakutan khusus terhadap gagasan atau kenyataan menjadi lajang.

Dengan cara ini, jika Anda memiliki preferensi untuk memiliki pasangan, Anda tidak merasa nyaman ketika Anda tidak memilikinya tetapi Anda tidak mengalami ketakutan yang ditandai oleh 6 poin yang baru saja kami komentari, kemungkinan besar Anda tidak menderita anuptafobia.

Namun, seringkali membatasi sifat-sifat emosi yang intens dan tidak menyenangkan seperti rasa takut bisa menjadi rumit.

Untuk dapat membedakan anuptaphobia dari ketakutan non-patologis menjadi lajang, sangat jelas untuk memperhatikan karakteristik klinis gangguan ini..

Secara umum, tiga area utama yang diubah oleh kehadiran anuptaphobia dapat didefinisikan: bidang fisiologis, bidang kognitif dan bidang perilaku.

1- rencana fisiologis

Anuptaphobia melibatkan respons rasa takut yang sangat tinggi dan sangat intens.

Aktivasi ini ditandai dengan dimulainya seluruh rangkaian respons fisiologis yang dihasilkan oleh peningkatan aktivitas Sistem Saraf Pusat (SNA).

Respons utama biasanya adalah peningkatan detak jantung, peningkatan pernapasan dan keringat, ketegangan otot, pelebaran pupil, mulut kering, dan dalam beberapa kasus sakit perut, mual, dan muntah..

Jadi, pada level fisik, ia memanifestasikan dirinya melalui aktivasi yang sama seperti yang dialami orang-orang ketika kita mengekspos diri kita pada suatu elemen yang bisa sangat berbahaya bagi integritas kita..

2- Bidang kognitif

Pada tingkat kognitif, individu yang menderita anuptaphobia akan menampilkan serangkaian keyakinan tentang situasi yang ditakuti, yaitu kenyataan tidak memiliki pasangan..

Keyakinan ini biasanya ditandai dengan serangkaian atribut negatif serta gagasan pesimis tentang kemampuan seseorang untuk mengatasinya.

Pikiran seperti aku tidak akan pernah menemukan pasangan, aku akan selalu sendirian, tidak ada yang akan mencintaiku atau aku tidak akan pernah bahagia, beberapa dari mereka yang dapat lebih sering muncul.

3- Bidang perilaku

Akhirnya, elemen terakhir yang mendasar untuk membatasi keberadaan anuptafobia terletak pada efek ketakutan terhadap perilaku dan perilaku orang tersebut..

Ketakutan, ketakutan, dan semua manifestasi yang telah kami komentari sejauh ini secara langsung memengaruhi perilaku individu.

Ini mungkin berbeda-beda di setiap kasus meskipun perilaku yang paling umum biasanya adalah penolakan terhadap pemisahan, pencarian obsesif terhadap pasangan dan pesimisme atau bahkan perilaku depresi ketika Anda masih lajang..

Tanda selotipia dan ketergantungan

Sebagaimana dibahas pada awal artikel, ketakutan tidak memiliki pasangan tergantung pada banyak faktor yang berbeda, kebanyakan dari mereka merujuk pada karakteristik kepribadian individu..

Dengan cara ini, sangat sering, yang anuptophobic memiliki fitur karakteristik yang ditandai oleh ketergantungan dan selotipik.

Ketakutan yang tinggi untuk melajang dapat menyebabkan perilaku dan kepercayaan ketergantungan, karena orang tersebut mungkin berpikir bahwa ia hanya akan baik-baik saja jika ia bersama pasangannya dan menempatkan stabilitasnya dalam keabadian hubungan..

Demikian juga, rasa takut kehilangan pasangan dapat menyebabkan serangkaian perilaku dan perilaku kecemburuan, yang akan menjadi milik bidang perilaku gangguan tersebut..

Hubungan antara anuptaphobia, dan ketergantungan dan celotypy dapat dilakukan dari kedua sisi mata uang.

Dengan demikian, rasa takut tidak memiliki pasangan dapat menyebabkan perasaan ketergantungan dan kisi, dengan cara yang sama bahwa perasaan ketergantungan dan kecemburuan dapat menyebabkan anuptafobia.

Pada orang-orang yang menyaksikan ketiga tanggapan ini, studi psikologis menyeluruh harus dilakukan untuk mengetahui karakteristik kepribadian dan perkembangan patologi..  

Penyebab anuptaphobia

Ada banyak faktor yang dapat mempengaruhi ketika mengembangkan anuptaphobia.

Dikatakan bahwa tidak ada penyebab tunggal untuk jenis gangguan ini dan bahwa penampilan mereka tergantung pada kombinasi berbagai faktor, kebanyakan dari mereka adalah lingkungan..

Yang paling umum adalah yang berhubungan dengan pengkondisian selama tahap pertama kehidupan.

Terutama, menderita pengalaman traumatis terkait dengan komitmen dan hubungan sentimental seperti telah menyaksikan perpisahan yang buruk dari orang tua dapat menjadi aspek penting.

Demikian juga, dikatakan bahwa memperoleh informasi verbal selama masa kanak-kanak juga bisa menjadi elemen yang relevan.

Setelah dididik dalam lingkungan di mana kelebihan penting diberikan kepada kehidupan sebagai pasangan, fakta memiliki anak atau pembentukan keluarga yang stabil juga dapat mempengaruhi perkembangan anuptafobia..

Ciri-ciri kepribadian yang dibahas di atas seperti ketergantungan atau rendah diri adalah faktor risiko lain yang dapat menyebabkan timbulnya gangguan..

Akhirnya, disepakati bahwa tekanan dan penolakan sosial yang ada pada lansia lajang dapat menjadi faktor yang meningkatkan prevalensi gangguan ini..

Mengapa anuptaphobia harus dirawat??

Anuptaphobia adalah gangguan yang secara signifikan dapat memperburuk kehidupan orang.

Individu dengan gangguan ini dapat terkena sensasi yang sangat tinggi dan manifestasi dari kecemasan, yang dapat mempengaruhi perilaku mereka, dalam sehari-hari mereka, dan terutama dalam kualitas hidup mereka..

Selain itu, mengatasi perubahan ini tanpa bantuan profesional kesehatan mental praktis tidak mungkin.

Namun, seperti halnya fobia paling spesifik, permintaan bantuan dari individu dengan anuptafobia tidak umum..

Faktanya, kebanyakan orang yang mencari bantuan psikologis untuk mengatasi fobia mereka melakukannya dengan salah satu dari tiga faktor penentu ini:

1. Sesuatu telah berubah dalam kehidupan pasien yang membuat stimulus fobia mendapatkan kehadiran atau relevansi yang lebih besar.

2. Kejadian tiba-tiba telah menyebabkan ketakutan tertentu muncul yang tidak ada sebelumnya dan mengkondisikan kehidupan mereka saat ini.

3. Orang itu lelah hidup dengan ketakutan tertentu dan memutuskan, dengan sendirinya atau dipengaruhi oleh pihak ketiga, untuk akhirnya menyelesaikan masalah mereka.

Perawatan untuk anuptaphobia

Salah satu aspek paling optimis dari anuptaphobia adalah bahwa hal itu dapat diatasi dan dikirim jika intervensi yang sesuai diterapkan.

Dalam pengobatan gangguan ini, obat-obatan biasanya tidak digunakan, kecuali dalam kasus-kasus di mana respons kecemasan sangat tinggi dan penggunaan anxiolytics diperlukan untuk stabilisasi..

Dengan cara ini, intervensi utama yang harus diterapkan dalam anuptafobia adalah psikoterapi.

Secara khusus, terapi perilaku kognitif dapat memberikan teknik yang efektif untuk pengobatan anuptafobia.

Teknik desensitisasi sistematis, paparan dalam imajinasi, terapi kognitif dan relaksasi adalah perawatan psikologis yang paling sering digunakan dalam jenis perubahan ini..

Melalui teknik-teknik ini pasien dihadapkan pada elemen-elemen yang ditakuti dan bekerja untuk menghindari respons penghindaran, sehingga sedikit demi sedikit individu menjadi terbiasa dengan ketakutannya dan mengembangkan keterampilan yang memungkinkannya menghadapinya..

Referensi

1. Belloch A., Sandín B. dan Ramos F. Manual Psikopatologi. Volume II. Bukit Mc Graw 2008.

2. Capafons-Bonet, J.I. (2001). Perawatan psikologis yang efektif untuk fobia spesifik. Psicothema, 13(3), 447-452.

3. Manual diagnostik dan statistik gangguan mental (DSMIII). Washington, DC: American Psychiatric Association; 1980.

4. Marks I. Ketakutan, fobia dan ritual. Edt. Martinez Roca Barcelona 1990.

5. Mineka S, Zinbarg R. Sebuah perspektif teori belajar baru-baru ini tentang etiologi gangguan kecemasan: bukan itu yang Anda pikirkan. Am Psychol 2006; 61: 10-26.

6. Trumpf J, Becker ES, Vriends N, dkk. Tingkat dan prediktor remisi di antara wanita muda dengan fobia spesifik: studi komunitas prospektif. J Anxiety Disord 2009; 23: 958-964.