Gejala, Penyebab dan Perawatan Ablutofobia

itu ablutofobia adalah jenis fobia spesifik yang ditandai dengan ketakutan akan situasi yang berkaitan dengan mencuci atau mandi.

Dengan demikian, orang yang menderita gangguan ini mengalami perasaan cemas dan ketidaknyamanan yang tinggi ketika mereka pergi mandi atau melakukan tindakan apa pun yang berkaitan dengan pembersihan diri..

Mungkin terlihat aneh bahwa seseorang takut dengan situasi seperti itu dan mereka menjadi gugup ketika harus mandi.

Namun, ablutofobia adalah gangguan yang terdokumentasi dengan baik bahwa meskipun mempengaruhi sebagian kecil populasi, ablutofobia dapat muncul pada siapa saja.

Selain itu, seperti yang diharapkan, fobia ini dapat menyebabkan serangkaian konsekuensi negatif baik dalam perawatan diri orang tersebut dan dalam lingkungan sosial mereka..

Apakah Anda ingin tahu apa sebenarnya jenis fobia aneh ini dan apa yang harus dilakukan untuk mengobatinya dan mengatasinya??

Di bawah ini kami akan meninjau semua informasi yang tersedia hari ini tentang ablutofobia dan intervensi yang telah terbukti efektif dalam pengobatan mereka.

Karakteristik ablutofobia

ablutofobia adalah fobia spesifik dan, karena itu, didefinisikan oleh Manual Diagnostik Statistik (DSM) sebagai gangguan yang ditandai oleh adanya kecemasan klinis yang signifikan dalam menanggapi paparan situasi atau objek tertentu.

Dalam hal ini, situasi spesifik yang ditakuti oleh orang dengan ablutofobia adalah tindakan mencuci, mandi atau mandi..

Dengan cara ini, ketika kita berbicara tentang ablutofobia kita berbicara tentang eksperimen rasa takut yang berlebihan dan tidak rasional tentang tindakan mencuci.

Individu yang menderita kelainan ini akan takut, terutama, situasi pembersihan diri, jadi ketika dia terkena situasi ini dia akan mengalami perasaan cemas yang sangat tinggi.

Kecemasan dan ketidaknyamanan yang ditimbulkan oleh situasi yang ditakuti, akan membuat orang tersebut memilih untuk selalu menghindari tindakan mandi dan, ketika Anda sebelum mereka, cobalah untuk melarikan diri sesegera mungkin.

Seperti yang kita lihat, ablutofobia mengacu pada jenis khusus dari rasa takut, rasa takut fobia tentang tindakan cuci, sehingga yang menderita gangguan ini dapat menyajikan kesulitan besar dalam memperoleh keadaan kesehatan yang optimal.

Siapa yang bisa menderita ablutofobia?

Pada pandangan pertama, mungkin tampak aneh bahwa seseorang takut mandi atau mandi dan mengalami perasaan cemas yang meningkat ketika mereka melakukannya..

Faktanya, kita jauh lebih terbiasa mengasosiasikan fobia dengan unsur-unsur yang kurang umum seperti ketinggian, suntikan, ruang tertutup atau laba-laba..

Namun, ablutofobia adalah kelainan dengan karakteristik yang sama dengan jenis fobia lainnya.

Untungnya, prevalensi gangguan mental ini sangat rendah di masyarakat kita, sehingga sangat sedikit orang yang menderita ablutofobia..

Kejadiannya jauh lebih sering di kalangan wanita dan terutama di kalangan anak-anak, meskipun berpotensi siapa pun dari segala usia dapat mengembangkannya.

Dalam kasus anak-anak, sangat umum bahwa mereka menunjukkan penolakan tertentu terhadap mencuci dan enggan mandi.

Namun, ketidaksenangan sederhana, ketidakpuasan atau bahkan ketakutan yang dialami sebagian besar anak-anak dalam situasi ini tidak menjelaskan keberadaan ablutofobia..

Untuk dapat berbicara tentang ablutofobia, serangkaian jawaban dan perilaku tertentu diperlukan sehubungan dengan situasi mandi.

Bagaimana ablutofobia dapat dideteksi?

Seperti yang telah kami katakan, sebagian besar anak-anak curiga pada saat-saat sebelum kamar mandi.

Juga, selama ini, biasanya anak-anak menangis, mengeluh atau ingin keluar dari air.

Dalam beberapa kasus, ketidaksukaan mandi ini dapat menyebar ke usia lanjut, dan anak-anak yang lebih tua, remaja atau bahkan orang dewasa dapat terus menunjukkan penolakan tertentu untuk mencuci..

Namun, seperti yang telah dikomentari sejak awal, ablutofobia merujuk pada jenis ketakutan khusus, yaitu ketakutan fobia..

Ini berarti bahwa baik ketakutan yang dialami dalam situasi pencucian maupun gejala dan sensasi yang berlanjut memiliki karakteristik tertentu.

Aspek utama yang dapat membantu kita membedakan rasa takut atau kecurigaan "normal" untuk mandi dari ablutofobia adalah:

Jika ketakutan yang dialami dalam situasi mencuci tidak memenuhi karakteristik untuk dapat mengklasifikasikannya sebagai "fobia", kita tidak dapat berbicara tentang ablutofobia.

Dengan demikian, ketakutan yang dialami oleh orang dengan ablutofobia mengenai kamar mandi ditandai dengan:

1- Jenis ketakutan

a) Tidak proporsional

Ketakutan benar-benar tidak proporsional dengan tuntutan situasi.

Dalam dirinya sendiri, situasi mencuci tidak menyiratkan bahaya apa pun, sehingga ketakutan apa pun dalam situasi itu dapat memenuhi persyaratan ini.

Namun, kecurigaan tertentu tentang kamar mandi, terutama pada anak kecil, mungkin lebih atau kurang normal.

Dengan demikian, fitur pertama ini mengacu pada rasa takut yang dialami oleh orang dengan ablutofobia adalah inordinately intens dan tinggi, sehingga tidak berhubungan sama sekali dengan urgensi situasi untuk yang terkena.

b) Itu tidak rasional

Orang dengan ablutofobia tidak dapat menalar atau menjelaskan ketakutan yang dia alami ketika dia harus mandi.

Dengan demikian, orang yang menunjukkan mencurigakan ke kamar mandi karena mata gatal ketika ia datang sabun atau tidak mendukung sensasi air dingin, akan menjadi semacam rasa takut yang dapat dirasionalisasi dan bukan milik ablutofobia yang.

Di sisi lain, orang yang menderita perubahan ini tahu bahwa apa yang dia pikirkan, apa yang dia rasakan dan rasa takut yang dia alami ketika dia mencuci benar-benar tidak rasional dan dia tidak menemukan alasan untuk menjelaskan penampilannya..

c) Tidak terkendali

Ini adalah karakteristik ablutofobia yang paling penting yang memungkinkan kita untuk membedakannya dari jenis ketakutan lainnya.

Orang yang menderita gangguan ini benar-benar tidak dapat mengendalikan perasaan takut dan cemas mereka ketika terkena situasi mencuci atau mandi.

Jadi, jika Anda takut untuk mencuci sendiri tetapi Anda dapat mengendalikan ketakutan Anda dalam situasi itu dan melanjutkan dengan mandi dengan normalitas lebih atau kurang, sangat pasti Anda tidak menderita ablutofobia.

d) Bertahan seiring waktu

Seperti yang telah kami katakan, lebih atau kurang normal bagi anak-anak untuk mengekspresikan ketidaksenangan dalam situasi mencuci.

Namun, ketidakpercayaan ini cenderung menghilang dan, meskipun mungkin lebih menonjol dalam beberapa periode, biasanya tidak bertahan lama..

Justru sebaliknya terjadi dengan ablutofobia, karena orang yang menderita akan mengalami ketakutan untuk mencuci secara permanen.

e) Ini maladaptif

Akhirnya, karakteristik terakhir dari ketakutan fobia mengacu pada fungsionalitas nolnya untuk beradaptasi.

Dalam banyak kasus, ketakutan membantu kita untuk lebih beradaptasi dengan situasi tertentu dan merespons dengan cara sebaik mungkin pada waktu tertentu.

Namun, ini bukan kasus ablutofobia, karena ketakutan irasional terhadap tindakan mencuci mencegah kita beradaptasi secara memadai dengan tindakan yang sangat penting bagi masyarakat, kebersihan.

2- Kecemasan yang berpengalaman

Sejauh ini kita telah melihat bagaimana rasa takut dialami oleh orang dengan ablutofobia ketika menghadapi situasi yang ditakuti mereka.

Namun, aspek yang paling memungkinkan kita untuk mendeteksi ada atau tidaknya gangguan ini terletak pada sensasi yang dialami orang tersebut ketika terkena situasi mandi atau mencuci..

Seperti yang telah kita lihat, orang dengan ablutofobia merespons dengan perasaan cemas yang tinggi pada saat-saat itu.

Gejala utama yang menentukan gangguan adalah:

a) Sensasi fisik

Setiap respons kecemasan melibatkan penampilan serangkaian gejala fisik yang sangat menjengkelkan.

Dalam kasus ablutofobia, ini ditandai dengan peningkatan aktivitas sistem saraf pusat.

Jadi, ketika orang yang menderita gangguan ini terkena situasi mandi atau pengalaman mandi sejumlah gejala seperti peningkatan denyut jantung, peningkatan pernapasan, jantung berdebar, keringat berlebihan dan ketegangan otot.

Anda juga mungkin mengalami mual, pusing, dan perasaan lemah atau tidak stabil.

Gejala fisik ablutofobia dapat bervariasi pada setiap kasus, sehingga setiap individu dapat mengalami kelompok sensasi berbeda yang telah kita bahas..

b) Pikiran

Di sisi lain, sensasi fisik disertai dengan serangkaian pikiran yang muncul sepenuhnya secara otomatis.

Jadi, ketika orang dengan ablutofobia terpapar pada situasi yang ditakuti, pikirannya sepenuhnya dikendalikan oleh pikiran-pikiran kecemasan.

Ini dapat memperoleh beberapa modalitas tetapi semuanya ditandai dengan menyoroti bahaya situasi, hal-hal negatif yang dapat terjadi pada mereka dan kurangnya kapasitas untuk menghadapi tindakan mencuci.

3- Perilaku

Akhirnya, untuk dapat berbicara tentang ablutofobia perlu bahwa semua gejala yang telah kita komentari sejauh ini mempengaruhi perilaku orang tersebut..

Fakta ini dijelaskan oleh intensitasnya, yaitu, perasaan cemas yang disebabkan oleh situasi mencuci begitu tinggi sehingga orang tersebut tidak dapat mengabaikannya atau membuat mereka mengubah perilaku mereka..

Karakteristik utama yang mendefinisikan perilaku ablutofobia adalah penghindaran.

Dengan cara ini, subjek akan selalu berusaha menghindari situasi mencuci, dengan tujuan juga menghindari rasa takut dan lebih dari perasaan cemas yang mengganggu..

Fakta ini dapat memiliki dampak yang sangat negatif pada kehidupan seseorang, karena orang tersebut dapat mengalami banyak kesulitan dalam menghadirkan kebersihan yang baik dan melaksanakan proses mencuci yang diperlukan.

Di sisi lain, ketika seseorang gagal untuk mencegah ablutofobia situasi yang ditakuti, ia akan mencoba untuk melarikan diri dari itu sesegera mungkin dan dalam skenario kasus terbaik, Anda bisa tinggal dengan perasaan peningkatan ketidaknyamanan.

Penyebab

Patogenesis ablutofobia tidak sepenuhnya didefinisikan dan tidak mungkin untuk menemukan penyebab tunggal yang dapat menyebabkannya..

Bahkan, seperti fobia lain, disepakati bahwa tidak ada penyebab tunggal untuk ablutofobia dan bahwa berbagai faktor dapat berkontribusi pada perkembangannya..

Pertama, akuisisi fobia ini dipertahankan oleh pengondisian langsung.

Dengan cara ini, mengalami situasi traumatis (atau hidup sebagai traumatis) selama mandi di masa kanak-kanak bisa menjadi faktor penting yang menyebabkan ablutofobia.

Di sisi lain, pengondisian rasa takut juga dapat berasal dari cara-cara yang lebih tidak langsung seperti pembelajaran perwakilan atau perolehan informasi.

Dengan cara ini, memvisualisasikan gambar traumatis (atau dianggap traumatis) dari orang lain saat mencuci, atau mendengarkan cerita atau cerita tentang peristiwa negatif selama mandi juga dapat mempengaruhi akuisisi fobia..

Akhirnya, kehadiran komponen genetik tertentu dalam perkembangan gangguan ini juga didalilkan, meskipun data yang saat ini tersedia tidak jelas dan heritabilitas ablutofobia tidak didefinisikan dengan baik..

Perawatan

Tidak seperti jenis fobia lain (seperti spider phobia) yang dapat memiliki sedikit atau bahkan tidak berpengaruh pada kehidupan orang, sangat penting untuk mengobati ablutofobia.

Bahkan, gangguan ini dapat secara signifikan mempengaruhi semua area orang yang menderita efek langsung yang ditimbulkannya dalam proses kebersihan dan pencucian..

Demikian juga, berita terbaik ablutofobia adalah, seperti kebanyakan fobia, ablutofobia dapat diobati dengan sangat efektif.

Dalam hal ini, pengobatan pilihan pertama yang harus membuat orang yang menderita ablutofobia adalah psikoterapi.

Secara khusus, perawatan perilaku kognitif telah sangat efektif ketika mengintervensi jenis perubahan ini dan memberikan hasil yang sangat baik.

Perawatan ini terutama didasarkan pada mengekspos individu secara bertahap pada elemen yang ditakuti mereka, yaitu, situasi mandi atau mencuci.

Dengan cara ini, melalui pemaparan orang tersebut dapat mengatasi ketakutan mereka dan "menyadari" bahwa situasi ini tidak benar-benar berbahaya.

Pelatihan relaksasi dan teknik kognitif adalah intervensi lain yang biasanya ditambahkan dalam jenis perawatan ini.

Referensi

1. Barlow D. dan Nathan, P. (2010) The Oxford Handbook of Clinical Psychology. Oxford University Press.

2. Becker E, Rinck M, Tu¨ke V, dkk. Epidemiologi jenis fobia spesifik: temuan dari Dresden Mental Health Study. Eur Psychiatry 2007; 22: 69-74.

3. Caballo, V. (2011) Manual psikopatologi dan gangguan psikologis. Madrid: Ed. Piramide.

4. Craske MG, Barlow DH, Clark DM, dkk. Fobia spesifik (sederhana). Dalam: Widiger TA, Frances AJ, Pincus HA, Ross R, MB Pertama, Davis WW, editor. Buku Sumber DSM-IV, Vol 2.

5. DSM-IV-TR Manual Diagnostik dan Statistik Gangguan Mental (2002). Barcelona: Masson.

6. Fyer AJ, Mannuzza S, Chapman TF, dkk. Spesifisitas dalam agregasi keluarga dari gangguan fobia. Arch Gen Psychiatry 1995; 52: 564-573.

7. Mineka S, Zinbarg R. Sebuah perspektif teori belajar baru-baru ini tentang etiologi gangguan kecemasan: bukan itu yang Anda pikirkan. Am Psychol 2006; 61: 10-26.