Bagikan:
Apa Cara Utama Menghilangkan Air pada Manusia?
itu jalur eliminasi air utama pada manusia mereka adalah uretra, dalam sistem kemih; anus, di pencernaan dan pori-pori di kulit.
Mekanisme eliminasi air pada manusia adalah tindakan pengaturan internal cairan yang menjaga keseimbangan elektrolit dalam konsentrasi yang sehat bagi tubuh, serta menjaga volume air yang diperlukan..
Prinsip keseimbangan cairan ini dalam tubuh manusia bekerja dengan cara berikut: jumlah air yang dikeluarkan seseorang harus sama dengan jumlah air yang harus dikonsumsi. Haus dan keinginan untuk garam mineral bertindak sebagai mekanisme indikator bahwa Anda perlu minum air dan mengisi elektrolit.
Menimbang bahwa penghapusan air adalah suatu proses, atau secara fisiologis tidak mungkin untuk dihindari atau sama sekali tidak disengaja, air minum untuk manusia adalah salah satu kegiatan sukarela yang paling penting dan perlu untuk kesehatan dan kehidupan yang baik itu sendiri, jika tidak yang lebih penting.
Manusia dapat bertahan hidup hingga lima minggu tanpa makanan untuk dimakan, tetapi hanya sekitar empat atau lima hari tanpa air. Cairan dan makanan adalah cara utama untuk mengonsumsi air yang berharga bagi tubuh.
Rute paling umum untuk menghilangkan air pada manusia
1- Kencing
Ini adalah tindakan atau proses eliminasi urin dan mekanisme pengaturan dan pengeluaran air yang lebih besar yang dimiliki tubuh.
Ginjal bertanggung jawab untuk menyaring darah dari kotoran yang kemudian diarahkan sebagai limbah dalam bentuk cairan ke kandung kemih. Setelah penuh, orang tersebut merasa perlu untuk melepaskannya dari beban beracun, dan ia melakukannya melalui uretra.
Sebagian besar limbah dalam urin datang dalam bentuk protein nitrat seperti urea dan kreatinin. Mereka dihilangkan dengan urin setelah proses penyaringan, resorpsi dan sekresi yang terjadi di ginjal.
Tubuh memiliki sekitar tiga liter darah dan dua ginjal menyaring sekitar 180 liter darah per hari (125 ml / menit). Volume ini disaring antara 50 dan 60 kali per hari, tetapi hanya satu atau dua liter dihilangkan dalam urin setiap hari.
Dengan cara ini, ginjal sangat penting untuk menjaga keseimbangan volume air dalam tubuh dan komposisi salin dari cairan di dalamnya; Mengusir kelebihan air bersama dengan racun yang disaring dari darah.
2- Buang Air Besar
Ini adalah tindakan atau proses pembuangan tinja, yang dengannya tubuh membuang bagian yang tidak tercerna dari bahan padat yang sebelumnya dimakan sebagai makanan..
Bolus makanan, setelah diproses dan dilepaskan oleh lambung, melewati dalam bentuk massa pucat semi-padat (disebut chyme) ke duodenum, di mana sekresi empedu dari hati membusuk dari zat berbahaya dan memproses lemak.
Kemudian chyme melanjutkan jalannya melalui sisa usus kecil yang menyerap nutrisi yang diperlukan di jalan. Massa yang semakin padat diangkut ke usus besar sebagai limbah. Akhirnya mencapai dubur, di mana ia siap untuk dikeluarkan sebagai kotoran melalui anus.
Semua proses ini membutuhkan cairan untuk membantu mengangkut makanan ke seluruh saluran pencernaan dan usus, serta untuk sekresi zat-zat penting pencernaan, penguraian dan transformasi.
Oleh karena itu dalam feses, yang semi-padat, sekitar 100 hingga 200 mililiter air dihilangkan per hari dari tubuh manusia, yang selain volume yang dihilangkan oleh urin, sama dengan antara 1.200 dan 2.200 ml air setiap hari..
Volume air yang dihilangkan oleh feses ini dapat meningkat secara drastis jika diare, dari 5 menjadi 7 kali lebih banyak. Untuk alasan ini sangat disarankan untuk menjaga asupan air dan garam mineral dan dengan demikian membantu tubuh mempertahankan keseimbangan yang disebutkan di atas..
3- Transpirasi
Ini adalah proses produksi keringat sebagai mekanisme tubuh manusia untuk mengatur suhunya sendiri. Ini juga disebut berkeringat. Keringat biasanya 99% air dengan PH antara 5 dan 7, 0,5% mineral seperti kalium dan garam, dan 0,5% zat organik seperti urea.
Ini diproduksi di dermis kulit oleh kelenjar keringat dan dikeluarkan oleh pori-pori kulit. Cairan ini berasal dari air yang terletak di antara sel-sel jaringan internal tubuh, disebut cairan interstitial, yang disaring oleh bola dari kelenjar keringat.
Untuk orang yang tidak banyak bergerak, produksinya sangat rendah dalam suhu lingkungan sedang, sekitar 300 ml per hari, tetapi dapat naik hingga beberapa liter sehari karena aktivitas fisik yang intens, suhu tinggi di lingkungan dan / atau tingkat kelembaban tinggi, melebihi 2, 6 liter.
Baik garam air dan mineral dihilangkan dalam proses ini, oleh karena itu sangat penting untuk menjaga hidrasi tubuh dan konsumsi makanan setelah berkeringat lama, dan dengan demikian menjaga keseimbangan yang sudah dijelaskan pada awal artikel..
Dalam proses melepaskan energi dalam bentuk panas selama latihan fisik, penguapan keringat yang dihasilkan adalah cara paling efisien tubuh untuk mengatur suhu dan melepaskannya dari kalori. Satu liter keringat menguap pada suhu 30 ° C sama dengan 580 kkal yang terbakar.
Dalam kondisi normal, manusia mengeluarkan sekitar 300 ml air per hari dalam bentuk keringat. Selain yang dihilangkan dengan urin dan feses, rata-rata eliminasi air adalah sekitar 2500 ml per hari, yang harus sama dengan jumlah air yang harus dikonsumsi setiap hari oleh seseorang..
Cara lain menghilangkan cairan
Tubuh manusia juga melepaskan air: dalam bentuk uap dalam napas saat menghembuskan napas dan dalam bentuk air liur ketika kita meludah atau batuk atau bersin. Wanita juga menghilangkan cairan dalam cairan vagina.
Meskipun juga dianggap sebagai mekanisme eliminasi, volume air yang dikeluarkan sangat rendah dibandingkan dengan tiga yang utama.
Referensi
- Air Nestle. Penghapusan air dan limbah. Diperoleh dari: nestle-waters.com.
- Myrthe Wieler (2014). Organ Penghapusan. Ekhart yoga online. Diperoleh dari: ekhartyoga.com.
- Jay Constant. Membangun Kesehatan yang Lebih Baik - Bagian 3 - "Eliminasi". Konspirasi Makanan Baik Utara. Diperoleh dari: goodfoodconspiracynorth.com.
- Keseimbangan air tubuh. Diperoleh dari: h4hinitiative.com.
- Biologi Molekuler & Sel. Keseimbangan Cairan dan Elektrolit. Universitas California -U C Berkley. Diperoleh dari: mcb.berkeley.edu.
- Alok Kalia (2008). Rute kehilangan air. University of Texas Medical Branch - Departemen Pediatri. Diperoleh dari: utmb.edu.
- Situs Web Pendidikan Anestesi. Fisiologi Fluida - teks online. Diperoleh dari: anaesthesiamcq.com.